Più di 100 esercizi dinamici di agilità, forza, situazione di gioco, 1x1, reatività, uscita, copertura, spaccata, secondo pallo.
Tutto che serve per i vostri portieri migliorare.
Allenamento per Portiere - Training For Goalkeepers - Futsal - Calcio a 5
Esercizi per Portiere di Futsal Metodo nuovo e differenziato per portiere di Futsal.
Più di 100 esercizi dinamici di agilità, forza, situazione di gioco, 1×1, reatività, uscita, copertura, spaccata, secondo pallo.
Tutto che serve per i vostri portieri migliorare.
Le tecniche che servono per tutti i portieri.
Tutto ciò di cui hai bisogno per far migliorare i tuoi portieri.
- SPACCATA DO ZERO: come fare e come fare la spaccata do zero.
- TUFFO DO ZERO: come fare e quando usare il tuffo rasoterra
- TECNICA CROCE DO ZERO: come fare la croce nel 1x1.
- Come SISTEMARE BARRIERA
- POSIZIONE CALCIO D'ANGOLO
- POWER PLAYER
- LANCIO
CALENDARIO
Con una programmazione per i vostri portieri iniziare la pre pre stagione, cosi possono già allenare prima di arrivare alla pre-stagione.
NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE NEL CALCIO A 5
Un pdf tutto per sapere come mangiare bene prima, durante e dopo di ogni allenamento. Integrazione che dobbiamo assumere durante gli allenamenti di alta intensità.
FUNZIONALE PORTIERE FUTSAL
3 Lezione di funzionale per portieri. Sono dei allenamenti per migliorare la forza, mobilità e agilità dei portieri.
GRUPPO FACEBOOK
Sarò a disponibile per aiutare per tutta a stagione con allenamenti e consigli. In più sarà sempre un diretta live per settimana.
